ÜBER MICH

 

Hi, ich bin Natalie, Radiofrau und zertifizierter Achtsamkeitscoach und ich bin mir sicher:

Achtsamkeit ist der beste Life-Hack für deinen Alltag.

Genau das ist NOWNOW.

Modern interpretierte Achtsamkeit für dein Berufs-, Privat und Familienleben.

Chakren, Heilung oder Hokus-Pokus-Esoterik gibt's hier nicht.

Mein Weg zur Achtsamkeit 

Ich bin die notorische Multitaskerin - gewesen. Und Perfektionistin. Und großartig darin, unwichtige Situationen immer wieder im Kopf durchzuspielen. Ich nenne es "zerdenken". Ich tendierte dazu, mir den Kalender mit Terminen und Projekten vollzustopfen und immer erreichbar zu sein. Selbst wenn ich nichts vor hatte, hatte ich das Gefühl mich beeilen zu müssen. Über Dinge wie Parkplatzsuche, rote Ampeln, volle Kassen im Supermarkt und Stau konnte ich mich grandios aufregen. 

Und dann dachte ich irgendwann: muss doch auch anders gehen. Habe mit Yoga begonnen. Einen Achtsamkeits-Workshop besucht. Und eine Ausbildung zum Achtsamkeitscoach gemacht.

Achtsamkeit hat mir Single-Tasking beigebracht (oha, wie viele Dinge wir oft gleichzeitig tun!). Mit Stressfaktoren gechillter umzugehen. Ok, und das klingt jetzt echt abgefahren: Stau als wertvolle Zeit zu sehen. Echt jetzt. ;)

Was ist Achtsamkeit für mich? 

mehr Gelassenheit & Dankbarkeit.

mehr Teflongeist (eine gesunde "Ist jetzt halt mal so"-Einstellung).

bessere Selbstreflexion. 

weniger Drama. 

Entscheidungsfreiheit. 

Freundlichkeit. 

Toleranz.

Selbstliebe.

Mut für Neues.

Ruhe.

Details.

Fokus.

Bewusstsein.

 

Hier erreichst du NOWNOW

nownow.achtsamkeit@gmail.com

0176 69824029

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© 2020 Natalie Klein