Sommer-Retreat auf der Alpaka-Weide

Beschreibung

Sa, 6. Juli 9.30 - 13.30 Uhr
 Daniels Kleine Farm
 in Castrop-Rauxel Achtsamkeit, Meditation und Strala Yoga umgeben von Natur und in flauschiger Begleitung! Dich erwartet eine Auszeit in der Natur, die dich im gegenwärtigen Moment ankommen lässt. Beim Meditieren bemerkst du die frische Sommerluft, spür die Sonne auf deiner Haut und hörst die Alpakas grasen. Beim Strala Yoga lernst du dich mit neuer Leichtigkeit zu bewegen und stärkst die Verbindung zu deinem Körpergefühl. Ein Tag, aus dem du frische Inspiration und Energie mit in deinen Alltag nimmst. Das erwartet dich: GEFÜHRTE MEDITATIONEN STRALA YOGA OUTDOOR ACHTSAMKEITSÜBUNGEN IMPULSE für den Alltag + Zeit für Reflexion DEEP BODY RELAXATION Schon gewusst? Bewusste Zeit in der Natur wirkt sich positiv auf Wellbeing und Gesundheit aus. Du stärkst dein Immunsystem, aktivierst deine Sinne und baust Stress ab. Das ist außerdem im Preis enthalten: 
– hochwertig gestaltetes Workbook mit Impulsen 
– Bleistift mit Achtsamkeitsreminder 
– exklusiver NOWNOW Jutebeutel "INHALE, EXHALE, REPEAT" 
– Selfies mit Alpakas unlimited :-) Brauche ich Vorkenntnisse? 
Nein. Und wenn du schon welche hast, ist das genau so super. Was ist Strala Yoga? Stråla ist sanftes und wohltuendes Yoga. Fühlen und fließende, natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Dadurch entwickelst du neue Leichtigkeit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. Kann ich Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide auch verschenken? Klar. Trage im Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der/des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. Was muss ich sonst noch wissen? Wir hoffen auf schönstes Wetter mit Sonnenschein. Aber: auch bei Wolken oder ein paar Tropfen kann alles wie geplant stattfinden. Sollte sich das Wetter als problematisch darstellen, bekommst du eine Mail mit Infos über einen möglichen Alternativtermin. Foto 3 + 5: © Ruhr Tourismus