Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide

Beschreibung

Samstag, 17. Juni 2023 9.30 - 13.30 Uhr Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide ist DER Sommerworkshop im Ruhrgebiet. Schon das vierte Jahr in Folge ist NOWNOW zu Gast auf Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel. Hier lernst du wirksame Methoden für einen bewussten und gesunden Alltag kennen - und das mitten in der Natur, mit flauschiger Begleitung. Achtsamkeit ist wie ein Fitnessstudio fürs Gehirn und kann dir unter anderem zu mehr Wohlbefinden, Fokus und Resilienz verhelfen. In diesem Workshop lernst du, wie das funktioniert und wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Das alles modern gestaltet und wissenschaftlich fundiert. Der Workshop enthält außerdem eine Strala Yoga-Einheit. Yoga, das sich gut anfühlt und für jede:n von uns geeignet ist! Das erwartet dich: ▪️Warum überhaupt? Wissenschaftliche Grundlagen, Relevanz und Benefits von Achtsamkeit für den modernen Alltag ▪️Mehr Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und Wohlbefinden ▪️Alltagstaugliche Übungen, Methoden und Tools ▪️De-Stress Stråla Yoga-Einheit ▪️Gemeinsame Zeit & Pausen mit den Alpakas Das ist im Preis enthalten: ▪️Workbook und Stift ▪️Bio-Wasser ▪️Kleine Snacks ▪️Selfies mit Alpakas machen - unlimited Was ist Stråla Yoga? Stråla ist Yoga, das sich gut anfühlt! Hier geht es nicht um vordefinierte Posen, sondern um natürliche Bewegungen. Die du genau so entdecken kannst, wie es für dich passt. Stråla bringt dir Leichtigkeit und hilft Stress und Anspannung loszuwerden. Das ist sogar wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard University bestätigt. Kann ich Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide auch verschenken? Klar. Trage im nächsten Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der/des Beschenkten. Im Anschluss bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. ÜBRIGENS: Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide gibt es auch für Firmen, Teams oder als privates Event (zum Beispiel JGA und Geburtstage). Exklusive Anfragen per Mail an Natalie.Klein@nownowachtsamkeit.de Packliste! Das brauchst du: ▪️Sport- oder Yoga-Matte als Sitzunterlage ▪️Etwas zu Essen für deine Mittagspause ▪️Es sind keine Vorkenntnisse nötig Bitte beachte unsere AGB. Die Plätze sind limitiert. Fotos: Christoph Weßkamp / NOWNOW achtsamkeit