Bei den NOWNOW Achtsamkeitsworkshops und Retreats erlebst du Mindfulness auf eine neue Art und Weise, vertiefst deine Praxis und findest neue Inspiration für den Alltag. Leicht, modern und wissenschaftlich fundiert! Alle Events sind ganzheitlich gestaltet - mit Achtsamkeit, Meditation, sanften Bewegungseinheiten, neuen Impulsen und Journaling Sessions. Mit dieser effektiven Kombi stärkst du deine Mind Body Gesundheit auf allen Ebenen und tust etwas für deine physische und mentale Gesundheit.

Jedes Retreat, jeder Achtsamkeitsworkshop enthält einen neuen Fokus und uniquen Ablauf.

Die Events sind ganzheitlich für Body & Mind gestaltet und kombinieren Achtsamkeit, wissenschaftlich fundiert und modern gestaltet, mit Strala Yoga. Strala ist Yoga, das sich gut anfühlt und für jede:n von uns geeignet ist. Es hilft Stress und Anspannung körperlich und mental loszulassen, Resilienz aufzubauen und neue Leichtigkeit zu entwickeln.  

Die Achtsamkeitsretreats und -Workshops finden an ausgewählten und besonderen Locations im Ruhrgebiet und Nordrhein-Westfalen statt - zum Beispiel in Hagen, Dortmund und Castrop-Rauxel. Freu dich auf eine entspannte Zeit für dich, in der Community mit tollen Menschen.

Alle Events kannst du auch als Gutschein verschenken!