Slow Winter Tages-Retreat | 11.12.22

Mindfulness, Meditation & Impulse zum Jahresende

  • 6 Stunden
  • 90 Euro
  • Seminarhaus Dortmund, Parkstraße 10, 44357 Dortmund

Beschreibung

Sonntag, 12.12.2021 9.30 - 15.30 Seminarhaus Dortmund Die Natur zieht sich zurück, alles wird etwas stiller. Der Winter ist die ideale Zeit, ruhiger zu werden und das Jahr zu reflektieren. Eigentlich. Denn meist sieht die Vorweihnachtszeit mit Feiertagsplanungen, Treffen und Arbeitsalltag dann doch durchschnittlich hektisch aus. Dieser Tages-Retreat gibt dir die Möglichkeit, einen Moment bewusst langsamer zu werden, das Jahr zu reflektieren und neue Energie für 2023 zu tanken. "Silence is a source of great strength." In der Stille entwickelt sich Raum für innere Stärke, Ruhe, Optimismus und Gelassenheit. Deshalb enthält der Tag Silent Parts, also Abschnitte, die wir in Stille verbringen. Das erwartet dich: • Achtsamkeitsmeditationen und Winter inspirierte Meditationen (geführt / silent) • Silent Mindful Walk • Journaling Sessions in Stille • Eine entspannte Strala Yoga Einheit • Deep Body Relaxation (geführt) • Coaching-Impulse zu: Reflexion 2022 + Envisioning 2023 • Kurze Impulse zu den Themen: The Art of Stopping & Self Compassion Brauche ich Vorerfahrung? Nein! Wenn du welche hast, genau so super! ;) Wo kann ich mich anmelden? Anmeldungen bitte mit deinem Namen und Anschrift per Mail an: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de Was muss ich mitbringen? Bitte bring dir eine Yoga-Matte und eine Decke mit. Falls du Rückenprobleme hast, kannst du dich zwischendurch auf einen Stuhl setzen. Nimm dir außerdem etwas zu Essen für deine Mittagspause und ein Getränk mit. Im Preis enthalten: • Booklet für die Journaling Sessions • Frisches Obst • Tee Was gilt sonst noch? Zur Teilnahme gilt aktuell die 2G-Plus Regel (geimpft / genesen + Schnelltest). Geboosterte TeilnehmerInnen sind von der Testpflicht befreit. Die Plätze sind aufgrund der aktuellen Situation begrenzt. Wir verbringen den Tag in einem 100 Quadratmeter-Raum, sodass jede*r genügend Raum für sich hat. Wo findet der Retreat statt? Wir verbringen den Tag in einem tollen, ganz neuen Raum im Seminarhaus Dortmund in Bodelschwingh. Es liegt in Nähe zum bekannten Schloss Bodelschwingh, super zentral im Ruhrgebiet, aber auch naturnah. Bitte beachte unsere AGB. Minimum: 5 TeilnehmerInnen, Maximal 12