Slow Winter Tages-Retreat | 11.12.22

Winter-Auszeit für Body & Mind in Dortmund

  • Beginnt am: 11. Dez.
  • 95 Euro
  • Seminarhaus Dortmund, Parkstraße 10, 44357 Dortmund

Beschreibung

Sonntag, 11.12.2021 9.30 - 15.30 Seminarhaus Dortmund Die Natur zieht sich zurück, alles wird etwas stiller. Der Winter ist die ideale Zeit, ruhiger zu werden und das Jahr zu reflektieren. Eigentlich. Meist sieht die Vorweihnachtszeit dann ja doch eher durchschnittlich oder sogar noch etwas stressiger als sonst aus. Dieser Tages-Retreat gibt dir die Möglichkeit, deine To Dos liegen zu lassen, einen Moment bewusst langsamer zu werden und neue Energie für 2023 zu tanken. "Silence is a source of great strength." In der Stille entwickelt sich Raum für innere Ruhe, Stärke, Optimismus und Gelassenheit. Deshalb enthält der Tag Silent Parts (Abschnitte, die wir in Stille verbringen). Das erwartet dich: • Meditationen und Deep Body Relaxation • Silent Winter Walk • Stråla Yoga (Soft & Gentle / Restorative) • Impulse zu: The Art of Slowing • Journaling Sessions in Stille • Coaching-Session zu: Jahresreflexion + Envisioning 2023 Brauche ich Vorerfahrung? Nein! Wenn du welche hast, genau so super. Was ist Stråla Yoga? Stråla ist Yoga, das sich nach dir anfühlt. Hier geht es nicht um vordefinierte Posen, sondern um natürliche Bewegungen. Die du genau so entdecken kannst, wie es sich für dich gut anfühlt. FIND EASE AND MOVE EASY! Stråla bringt dir Leichtigkeit und hilft Stress und Anspannung loszuwerden. Gut zu wissen: Ich bin ausgebildeter Stråla Yoga Guide. Wie kann ich mich anmelden? Klicke auf "Weiter", dort kannst du deine Informationen eingeben und erhältst die Zahlungsinfos. Anmeldungen per Mail oder Geschenkgutscheinkauf bitte an: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de Was muss ich mitbringen? Eine Yoga-Matte, eine Decke und etwas zu Essen für deine Mittagspause Im Preis enthalten: • Booklet für die Journaling-Sessions • Frisches Obst • Tee Was gilt sonst? (wird laufend aktualisiert) Zur Teilnahme gelten die Bestimmungen der Coronaschutzverordnung des Landes NRW. Die Plätze sind begrenzt. Wir verbringen den Tag in einem 100 Quadratmeter-Raum, sodass jede*r genügend Raum für sich hat. Wo findet der Retreat statt? Wir verbringen den Tag in dem tollen, neuen Raum im Seminarhaus Dortmund in Bodelschwingh. Es liegt in Nähe zum bekannten Schloss, super zentral im Ruhrgebiet, aber auch naturnah. Bitte beachte unsere AGB. Minimum: 5 TeilnehmerInnen, Maximal 12

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