ReConnect Body & Mind Tages-Retreat

Samstag, 10. September 2022 in Dortmund

  • Beginnt am: 10. Sept.
  • 95 Euro
  • Seminarhaus Dortmund, Parkstraße 10, 44357 Dortmund

Beschreibung

Samstag, 10. September 2022 9.30 - 15.30 Uhr Seminarhaus Dortmund Gönn dir eine regenerierende Auszeit auf mentaler & körperlicher Ebene und check für einen Tag ganz bei dir selbst ein. Durch Meditation, Bewegung und Achtsamkeits-Impulse entwickelst du neuen Raum für innere Ruhe und Leichtigkeit. Raum fürs Fühlen, Reflexion und Inspiration. Langsamer werden - Pause machen - Aufladen Das erwartet dich: • Meditationen und Deep Body Relaxation • De-Stress Stråla Yoga-Einheit • Silent Walk in der Natur • Journaling Sessions • Restorative Stråla Yoga-Einheit zum Thema Loslassen • Zeit für Stille und Reflexion • Inspiration und Impulse Brauche ich Vorkenntnisse? Nein. Du brauchst keine Achtsamkeits- oder Yoga-Vorerfahrung. Falls du schon welche hast, genau so super! Was ist Stråla Yoga? Stråla ist Yoga, das sich nach dir anfühlt. Hier geht es nicht um vordefinierte Posen, sondern vielmehr um natürliche Bewegungen. Die du genau so entdecken kannst, wie es sich für dich gut anfühlt. Das Motto ist: MOVE EASY! Stråla bringt dir Leichtigkeit und hilft Stress und Anspannung loszuwerden. Gut zu wissen: Ich bin ausgebildeter Stråla Yoga Guide. Was muss ich mitbringen? Du brauchst eine Yoga- oder Sport-Matte. Nimm dir außerdem etwas zu Essen für deine Mittagspause und ein Getränk mit. Im Preis enthalten: • Booklet für die Journaling Sessions • Frisches Obst • Tee Was gilt sonst noch? ( wird laufend aktualisiert ) Zur Teilnahme gelten die Bestimmungen der Coronaschutzverordnung NRW. Die Plätze sind begrenzt, sodass sich jede*r von uns wohl und sicher fühlen kann. Buchung: Klicke auf den "Weiter"-Button, da kannst du deine Daten hinterlegen und bekommst die Zahlungsinformationen. Natürlich kannst du dich auch per Mail anmelden oder einen Geschenkgutschein kaufen: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de Wo findet der Retreat statt? Wir verbringen den Tag in einem tollen Raum im Seminarhaus Dortmund in DO-Bodelschwingh. Es liegt in Nähe zum bekannten Schloss Bodelschwingh, super zentral im Ruhrgebiet, aber auch naturnah. Bitte beachte unsere AGB Mind. 5 TeilnehmerInnen, Max. 12

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