MNDFL Halbtages-Retreat

14. Januar 2023 | Hagen-Haßley


Beschreibung

Samstag, 14. Januar 2022 13 - 17 Uhr flowyoga.lifestyle in Hagen Hier kommt dein MINDFUL Start ins Jahr 2023. Dich erwarten vier Stunden Well-Being für Body und Mind. Achtsamkeit, Meditation und Stråla Yoga wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden, unsere mentale und körperliche Gesundheit aus. Wie? Das erlebst und erfährst du bei diesem Halbtages-Retreat. Mit viel Leichtigkeit entdeckst du neue Inspiration für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag. Tagesablauf • Good Morning Meditation • Feel Good Stråla Yoga • Impulse für mehr Well-Being für Body & Mind in 2023 • Zeit für Reflexion in Journaling Sessions • Chill Out Restorative Stråla Yoga • Deep Body Relaxation Was ist Stråla Yoga? Stråla Yoga fühlt sich gut an! Dich erwartet sanftes Yoga, bei dem Fühlen und natürliche und fließende Bewegungen die Kernelemente sind. Kein Zusatzstress auf der Matte. Mit jeder Einatmung entsteht mehr Raum, mit jeder Ausatmung mehr Entspannung. Du entdeckst neue Leichtigkeit, Freiraum und Sanftheit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. Ich bin ausgebildeter Strala Yoga Guide. Brauche ich Vorkenntnisse? Nein, das Retreat ist für dich gleichermaßen geeignet: wenn du Yoga- oder Meditationserfahrung hast oder du genau jetzt loslegen willst. Jede:r von uns startet dort, wo er/sie gerade steht. Im Preis enthalten: • Booklet für die Journaling Sessions • Obst, Tee • Goodie Bag Kann ich das Retreat verschenken? Na klar. Trage im nächsten Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der/des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. Wo findet das Retreat statt? Wir verbringen den Tag im modernen Studio flowyoga.lifestyle in Hagen. Der Holzboden und die warme Wandfarbe vermitteln eine erdende Atmosphäre, sobald du den Raum betrittst. Der Blick durch die großen Fenster in die Natur lädt zum Entspannen ein. Das Studio liegt umgeben von Wald und Wiesen und trotzdem zentral im Ruhrgebiet. Was gilt sonst noch? Zur Teilnahme gelten die Bestimmungen der Coronaschutzverordnung NRW. Die Plätze sind auf 12 begrenzt, sodass sich jede*r wohl und sicher fühlen kann. Bitte beachte unsere AGB.

  • Beginnt am 14. Jan. 2023
  • 80 Euro
  • flowyoga.lifestyle, Raiffeisenstraße 32, 58093 Hagen

Freie Plätze