Mindful Kick Off 2024

Beschreibung

Sonntag, 14.1. 2023 9 - 15.30 Uhr flowyoga.lifestyle in Hagen Hier kommt dein M I N D F U L Start ins Jahr 2024. Weniger Gedankenstress, mehr innere Ruhe. Bewusster und gesünder leben. In diesem Workshop setzt du den Ton für 2024. Mach es zu einem Jahr machen, das sich gut anfühlt! In Workshop und Retreat-Einheiten lernst du mit viel Leichtigkeit Achtsamkeit als neue Gewohnheit kennen. Eine Gewohnheit, die dich auch dabei unterstützt, deine Vorhaben und Ziele im neuen Jahr zu erreichen. Das erwartet dich: • Slow Morning: Softe Stråla Yoga-Einheit + geführte Meditation • Mehr Achtsamkeit im Alltag: Methoden für dich und deinen Alltag • ReConnect: Stärke die Verbindung zu dir selbst • Silent Walk in der winterlichen Natur • Goals: Achtsamkeit als neue Gewohnheit oder als Support für das Erreichen deiner Ziele • Mindful Stråla Yoga + Deep Body Relaxation • Journaling Sessions mit Zeit zur individuellen Reflexion Dich erwartet eine entspannte Auszeit, die neue Impulse setzt. Im Preis enthalten: • Gesunde Snacks und Obst an der Vitalbar • Große Auswahl leckerer Bio-Tee Sorten, Wasser • Schön gestaltetes Workbook • Inhale, Exhale, Repeat - exklusiver NOWNOW Jutebeutel Wo findet das Retreat statt? Wir verbringen den Tag im modernen Studio flowyoga.lifestyle in Hagen. Der Holzboden und die warme Wandfarbe vermitteln eine erdende Atmosphäre, sobald du den Raum betrittst. Der Blick durch die großen Fenster in die Natur lädt zum Entspannen ein. Das Studio liegt umgeben von Wald und Wiesen und trotzdem zentral im Ruhrgebiet. Brauche ich Vorerfahrung? Nein, und wenn du welche hast: genauso gut! Wie immer gilt: come as you are and do what feels good for you! Kann ich das Event verschenken? Na klar. Trage im nächsten Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der / des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. Was ist Stråla Yoga? Stråla ist sanftes Yoga, das sich nach dir anfühlt. Fühlen und natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Mit jeder Einatmung entsteht mehr Raum, mit jeder Ausatmung mehr Entspannung. Du entdeckst neue Leichtigkeit, Freiraum und Sanftheit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. Bitte beachte unsere AGB.