Mindful Breaks

Wirksame Pausen mit Achtsamkeitstraining


Beschreibung

Die Mindful Breaks bringen modernes Achtsamkeitstraining auf einer regelmäßigen Basis in Unternehmen. Benefits: - Nachhaltiger Aufbau eines gesunden und bewussten Arbeitsalltag durch wissenschaftlich fundierte Methoden und Tools - Wirksame Ruhepausen für Gehirn, Körper und Nervensystem - Steigerung von Fokus, Wohlbefinden und Selbstwahrnehmung Ablauf: Die Mindful Breaks funktionieren wie ein Reset-Button. Eine angeleitete Achtsamkeitsübung ermöglicht dem Gehirn eine Pause vom Beschäftigtsein, schafft Klarheit und hilft Anspannung und Stress zu lösen. Länge: 20 - 45 Minuten, nach Absprache Wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich Vor Ort für Organisationen in Nordrhein-Westfalen buchbar Remote deutschlandweit buchbar Auch für Konferenzen und Events buchbar (deutschlandweit) Kontakt: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de

  • 30 Minuten
  • Preis auf Anfrage
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