Mind Body Breaks

Modernes Achtsamkeitstraining & Stråla Yoga


Beschreibung

Die Mind Body Breaks für Unternehmen kombinieren modernes Achtsamkeitstraining mit Stråla Yoga und ermöglichen Ihrem Team ganzheitliche Pausen. Sie sind wie ein Mikro-Retreat im Arbeitsalltag und treffen damit den Zeitgeist für die moderne Arbeitswelt. Benefits: - Muskuläre und mentale Anspannung sowie Stress abbauen - Stärkung von Fokus, Energie und Teamgeist Jede Einheit enthält eine angeleitete Achtsamkeitsübung, Impulse für den Arbeitsalltag sowie eine Bewegungseinheit. Dabei steht jeweils ein Aspekt im Mittelpunkt. Beispielsweise: Stressbewältigung Innere Ruhe Balance Gelassenheit Mit regelmäßigen Trainings kreieren Sie nachhaltig Raum und Zeit für neue Wege des Arbeitens. Gesund, bewusst und bedeutungsvoll. Über Stråla Yoga: Stråla Yoga ist eine sanfte Yogaform, die hilft, Stress und Anspannung mental und körperlich abzubauen und neue Leichtigkeit zu entwickeln. Natürliche Bewegungen und die Kommunikation mit dem Körper sind die Kernelemente. Die Wirkung von Stråla ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. Ich bin ausgebildeter Stråla Guide. Wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich Länge: 45 Minuten bis 90 Minuten, nach Absprache Vor Ort in Nordrhein-Westfalen buchbar Remote deutschlandweit buchbar Anfrage: Natalie.Klein@nownowachtsamkeit.de

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • Preis auf Anfrage
  • vor Ort beim Kunden oder Remote