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FEEL! Workshop für persönliches Wachstum

13. Oktober 2024 | Hagen


Beschreibung

Sonntag, 13. Oktober 2024 10 - 15 Uhr flowyoga.lifestyle in Hagen Selbst wenn wir den Großteil des Tages eher "mit dem Kopf" unterwegs sind: Gefühle begleiten uns in allen möglichen Facetten durch den Alltag. Oft unterschätzt, ist FÜHLEN ist eine wahre Superpower und Stärke. Denn wie wir uns fühlen beeinflusst nicht nur unsere Stimmung und Gesundheit, sondern auch, wie wir mit Stress umgehen, reagieren, Entscheidungen treffen und mit anderen Menschen interagieren. Vom Denken wieder mehr ins Fühlen zu kommen, ist eine Kernkompetenz von Achtsamkeitstraining und stärkt • Wohlbefinden und Zufriedenheit. • das Stressmanagement und Gelassenheit. • die emotionale Balance und Kompetenz. In diesem praxisbezogenen Tages-Workshop gewinnst du wertvolle Erkenntnisse über dich selbst und lernst dabei wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Methoden kennen. Themen sind u.a.: • Fühlen als Stärke - warum? • Mehr Fühlen, mehr Klarheit - wie geht das? • Achtsamer Umgang mit Gefühlen • Wie du dich auch mit den "schwierigen" Gefühlen versöhnst • Besser Fühlen durchs Fühlen Daneben erwartet dich eine Bewegungseinheit (Stråla Yoga) und eine anschließende geführte Deep Body Relaxation (für jede:n geeignet - wie immer!). Im Preis enthalten: • Gesunde Snacks an der Vitalbar • Große Auswahl an Bio-Tee Sorten • Hochwertiges Workbook + Stift mit Achtsamkeitsreminder • Exklusive Playlist mit geführten Übungen für zu Hause Wo findet der Workshop statt? Wir verbringen den Tag im modernen Studio flowyoga.lifestyle in Hagen. Der Holzboden und die warme Wandfarbe vermitteln eine erdende Atmosphäre, sobald du den Raum betrittst. Der Blick durch die großen Fenster in die Natur lädt zum Entspannen ein. Das Studio liegt umgeben von Wald und Wiesen und trotzdem zentral im Ruhrgebiet. Kann ich das Event verschenken? Na klar. Trage im nächsten Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der / des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. Was ist Stråla Yoga? Stråla ist sanftes Yoga, das für jede:n geeignet ist und Achtsamkeitstraining ganzheitlich ergänzt. Fühlen und natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt. Mindestteilnehmer:innenzahl: 6, die Plätze sind begrenzt.

  • Beginnt am: 13. Okt.
  • 140 Euro
  • flowyoga.lifestyle, Raiffeisenstraße 32, 58093 Hagen

Freie Plätze


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