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Mindfulness x Emotionen

Workshop | 13.10.2024 | Hagen


Beschreibung

Sonntag, 13. Oktober 2024 10 - 15 Uhr flowyoga.lifestyle in Hagen Freude, Wut, Liebe, Enttäuschung, Nervosität, Unruhe: Gefühle begleiten uns in allen möglichen Facetten durch den Alltag - und trotzdem spielen sie in einer rationalen und verkopften Welt eine oft eher untergeordnete Rolle. Dabei sind Gefühle wie ein Navigationsgerät: sie enthalten nützliche Infos für uns. Sie beeinflussen, wie wir durch den Alltag gehen, mit anderen Menschen kommunizieren und tragen entscheidend zu unserer Zufriedenheit und Gesundheit bei. An diesem Tag tauchst du in die spannende und bunte Welt der Gefühle ein und lernst alltagstaugliche Methoden für mehr emotionale Balance kennen. Das erwartet dich: • DIVE IN: Wie Gefühle entstehen • DEEP DIVE • Gefühle wahrnehmen und smart mit ihnen umgehen • Schwierige Emotionen gesünder regulieren • Dive UP: Emotionale Balance und Wellbeing entwickeln • 1 x Stråla Yoga + geführte Deep Body Relaxation • Raum für Reflexion, Austausch mit der Community und Pausen Im Preis enthalten: • Gesunde Snacks an der Vitalbar • Große Auswahl leckerer Bio-Tee Sorten • Hochwertiges Workbook + Stift mit Achtsamkeitsreminder Der Early Bird-Preis von 125 € gilt bis zum 30. April 2024. Wo findet der Workshop statt? Wir verbringen den Tag im modernen Studio flowyoga.lifestyle in Hagen. Der Holzboden und die warme Wandfarbe vermitteln eine erdende Atmosphäre, sobald du den Raum betrittst. Der Blick durch die großen Fenster in die Natur lädt zum Entspannen ein. Das Studio liegt umgeben von Wald und Wiesen und trotzdem zentral im Ruhrgebiet. Kann ich das Event verschenken? Na klar. Trage im nächsten Buchungsschritt unter "Deine Nachricht" bitte das Stichwort "Gutschein" ein sowie den Namen der / des Beschenkten. Nach Bearbeitung bekommst du einen PDF-Gutschein per Mail zugeschickt. Was ist Stråla Yoga? Stråla ist sanftes Yoga, das für jede:n geeignet ist und Achtsamkeitstraining ganzheitlich ergänzt. Fühlen und natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Du entdeckst neue Leichtigkeit und Freiraum, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt.

  • Beginnt am: 13. Okt.
  • 125 Euro
  • flowyoga.lifestyle, Raiffeisenstraße 32, 58093 Hagen

Freie Plätze


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