ACHTSAMKEIT FÜR JOURNALIST*INNEN

Workshop für Medienunternehmen

  • 6 Stunden
  • Preis auf Anfrage
  • Vor Ort beim Kunden

Beschreibung

Komplexe Informationen in kurzer Zeit präzise auswerten und veröffentlichen - darauf kommt es im tagesaktuellen Journalismus an. JournalistInnen arbeiten meist unter hohem Druck und mit Deadlines. Als Journalistin, Radio-Redakteurin und Moderatorin mit mehr als dreizehn Jahren Berufserfahrung kenne ich den Arbeitsalltag in Medienunternehmen sehr genau. Darauf aufbauend habe ich diesen speziell konzipierten Workshop entwickelt. Achtsamkeitstraining unterstützt JournalistInnen dabei, effizienter und zeitgleich gesünder zu arbeiten. Welche Benefits hat Achtsamkeitstraining für JournalistInnen genau? Fokus: Das Arbeiten unter Zeitdruck erfordert oft punktgenaue Konzentration und Fokus. Einer der Skills, der mit Achtsamkeit trainiert wird. Innere Ruhe und Gelassenheit: JournalistInnen haben es immer wieder mit neuen Situationen zu tun, die stressig sind und in denen viel Adrenalin ausgeschüttet wird. Vor Live-Interviews oder in On Air-Situationen zum Beispiel. Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich fundiertes Tool, um innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken. Zeitgleich werden das Wohlbefinden gestärkt und der Umgang mit Stress verbessert. Umgang mit Gedanken und Gefühlen: Berichterstattung bedeutet teilweise mit Themen umgehen zu müssen, die einen auch weit nach Feierabend beschäftigen. Achtsamkeit schult hier den Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Kreativität: JournalistInnen sind auf neue Perspektiven und "Drehs" angewiesen, denn die meisten Themen wiederholen sich regelmäßig. Durchschnittliche Methoden wie Brainstorming kommen schnell an ihre Grenzen. Achtsamkeitstraining fördert innovative Arbeitsweisen. In diesem modern gestalteten Workshop lernen Sie und Ihr Team wissenschaftlich fundierte Methoden und Tools kennen: • Einführung in die Achtsamkeit • Neurologische Grundlagen und Relevanz für die moderne Arbeitswelt • Fokus und Klarheit • Selbstführung und emotionale Intelligenz • Gelassenheit und Wohlbefinden • Mindful Listening: Interviews auf neue Weise führen • Impulse für den journalistischen Arbeitsalltag Der Workshop ist für alle journalistisch arbeitenden Teams geeignet, unabhängig von Medium und Größe. Die Methoden sind im Arbeitsalltag praktisch anwendbar und auf Augenhöhe vermittelt. Für Ihre Anfrage, kontaktieren Sie mich unter: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de