Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide II

Outdoor-Workshop I Sonntag, 31. Juli 2022 I CASTROP-RAUXEL

  • 3 Stunden 30 Minuten
  • 80 Euro
  • Daniels Kleine Farm, Bochumer Str. 275, 44575 Castrop-Rauxel

Beschreibung

Es sind noch Plätze frei! Sonntag, 31. Juli 2022 9.30 - 13 Uhr Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel 80€ pro Person Achtsamkeit ist wie ein Fitnessstudio fürs Gehirn und kann dir unter anderem zu mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit verhelfen. In diesem Workshop lernst du anhand von vielen praktischen Übungen, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Modern gestaltet, wissenschaftlich fundiert, umgeben von Natur & Alpakas. Das erwartet dich: Intro zum Thema Achtsamkeit Praktische Achtsamkeitsübungen und Tools Eine sanfte & entspannende Stråla Yoga-Einheit Grundlagen der Meditation Gemeinsame Zeit & Pausen mit den Alpakas 2022 enthält dieser Workshop frische Übungen & einen neuen Ablauf. Was brauche ich für die Teilnahme? *Bitte bring dir eine Sport- oder Yoga-Matte als Sitzunterlage mit. *Ansonsten sind keine Vorkenntnisse nötig. *Wenn du schon Erfahrung in Sachen Achtsamkeit oder Meditation hast, ist das aber natürlich auch nicht schlimm. 😄 *Es gelten die Zugangsregelungen der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW: aktuell ist ein 3G-Nachweis erforderlich (wird laufend aktualisiert). Was ist Stråla Yoga? Stråla ist Yoga, das sich nach dir anfühlt! Hier geht es nicht um vordefinierte Posen, hier geht's um natürliche Bewegungen. Die du genau so entdecken kannst, wie es sich für dich gut anfühlt. Stråla bringt dir Leichtigkeit und hilft Stress und Anspannung loszuwerden. Gut zu wissen: Ich bin ausgebildeter Stråla Yoga Guide. Wo kann ich mich anmelden? Anmeldungen bitte mit deinem Namen und Anschrift per Mail an: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de Kann ich Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide verschenken? Na klar! Schick mir in der Mail einfach noch zusätzlich den Namen der / des Beschenkten. Du bekommst einen individuellen Geschenkgutschein im PDF-Format zum Ausdrucken. Bitte beachte unsere AGB. (Mindestteilnehmerzahl: 5, maximal 12)