Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide II

Outdoor-Workshop I Sonntag, 31. Juli 2022

  • 3 Stunden 30 Minuten
  • 80 Euro
  • Daniels Kleine Farm, Bochumer Str. 275, 44575 Castrop-Rauxel

Beschreibung

Sonntag, 31. Juli 2022 9.30 - 13 Uhr Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel 80€ pro Person Achtsamkeit ist wie ein Fitnessstudio fürs Gehirn und kann dir unter anderem zu mehr Ruhe, Fokus und Gelassenheit verhelfen. In diesem Workshop lernst du anhand von vielen praktischen Übungen, was Achtsamkeit ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Modern gestaltet, wissenschaftlich fundiert, umgeben von Natur & Alpakas. Das erwartet dich: Intro zum Thema Achtsamkeit Praktische Achtsamkeitsübungen und Tools Eine sanfte & entspannende Stråla Yoga-Einheit Grundlagen der Meditation Gemeinsame Zeit & Pausen mit den Alpakas 2022 enthält dieser Workshop frische Übungen & einen neuen Ablauf. Was brauche ich für die Teilnahme? *Bitte bring dir eine Sport- oder Yoga-Matte als Sitzunterlage mit *Ansonsten sind keine Vorkenntnisse nötig *Wenn du schon Erfahrung in Sachen Achtsamkeit oder Meditation hast, ist das aber auch nicht schlimm :) *Aktuell gilt die 2G-Regel für Workshops (wird laufend aktualisiert) Was ist Stråla Yoga? Stråla ist eine tolle Yoga-Art, in der ich mich seit 2021 ausbilden lasse. Hierbei geht es nicht darum, in vordefinierte Körperhaltungen oder Posen hineinzukommen, sondern darum, natürliche und weiche Bewegungen zu entdecken und zu erforschen. Lass Anspannung los und finde Leichtigkeit. >>Soften, breathe, slow down.<< Wo kann ich mich anmelden? Anmeldungen bitte mit deinem Namen und Anschrift per Mail an: natalie.klein@nownowachtsamkeit.de Kann ich Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide verschenken? Na klar! Schick mir in der Mail einfach noch zusätzlich den Namen der / des Beschenkten. Du bekommst einen individuellen Geschenkgutschein im PDF-Format zum Ausdrucken. Bitte beachte unsere AGB. (Mindestteilnehmerzahl: 5, maximal 12)