• Natalie

Mindful Selbstbewusstsein

Achtsamkeit bedeutet auch, dass wir uns wieder mehr darüber bewusst werden, was für Gedanken wir eigentlich haben und woher sie kommen. Beispiel: Selbstbewusstsein.


Viel zu oft sind wir vollgestopft mit negativen Glaubenssätzen über uns selbst. "Das kann ich nicht. Darin bin ich nicht gut genug zu. Da bin ich zu klein zu. Zu schwach. Zu unbedeutend." Was auch immer. Solche Dinge reden wir uns erfolgreich solange ein, bis wir selbst fest dran glauben. Die gute Sache ist: so haben wir wenigstens einen Grund, es nicht einmal auszuprobieren (Hello, Comfort Zone).


"Was kann ich und was kann ich nicht?" Ist meist bullshit (sorry).


Das nächste Mal, wenn du denkst "kann ich nicht", denk nochmal darüber nach, warum du das denkst und woher der Gedanke eigentlich kommt?! Hat dir das mal jemand gesagt? Hat es vllt. einmal wirklich nicht geklappt? Hast du Angst vor Misserfolg? Was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Und: wieso glaubst du so sehr, dass du das nicht kannst?


Kann gut sein, dass du plötzlich merkst, dass du das doch könntest, wenn du denn wolltest. Und kann gut sein, dass du es dann plötzlich machen willst. Allein aus Prinzip.


Bei mir war's übrigens der Kopfstand.




love, peace & namasté


Natalie

Hier erreichst du NOWNOW

nownow.achtsamkeit@gmail.com

0176 69824029

  • Instagram

© 2020 Natalie Klein