Mindful Teams

auf der Alpaka-Weide

Sommer-Special 2023

Es muss nicht immer der Seminarraum sein! Für unser Gehirn ist ein Ausbruch aus gewohnter Umgebung sogar besonders wirksam, wenn es darum geht Neues zu lernen. 

 

In Kooperation mit Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel biete ich auch im Sommer 2023 Achtsamkeits-Workshops und Retreats für Unternehmen auf der Alpaka-Weide an.  

Workshop

Euch erwartet ein besonderes Team-Event im Ruhrgebiet. Achtsamkeitstraining mitten in der Natur - mit flauschiger Begleitung! 

Ihr lernt wissenschaftlich fundierte Methoden und Strategien für einen bewussteren und gesünderen Arbeitsalltag kennen. Achtsamkeit ist wie ein Fitness-Training für unser Gehirn und hilft dabei mehr Effizienz, Gelassenheit und Resilienz aufzubauen.

 

Wir treffen uns auf der Alpaka-Weide von Daniels Kleine Farm in Castrop-Rauxel. Umgeben von alten Obstbäumen und grünen Wiesen vertieft sich die Atmung wie von selbst, unsere Sinne werden geschärft. 

 

Modern -

wissenschaftlich fundiert - alltagstauglich.

 

Übrigens: Zwischen grasenden Alpakas den Fokus zu halten ist ein optimales Training, um Achtsamkeit auch im Anschluss bei der Arbeit zu praktizieren. 

Welche Inhalte euch beim Grundlagen-Workshop Mindful Teams genau erwarten, könnt ihr hier nachlesen.

Anfragen per Mail: Natalie.Klein@nownowachtsamkeit.de

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Foto: Christoph Weßkamp

 

Oder lieber "nur" entspannen?

Tages-Retreat für teams

Vielleicht wollt ihr als Team auch einfach mal "nur" entspannen? Dann ist ein Tages-Retreat auf der Alpaka-Weide das Richtige.

 

Euch erwartet ein Tag Auszeit für Body & Mind - Teamspaß inklusive! Durch die wirksame Kombi aus Achtsamkeitsübungen, Strala Yoga, Meditation und Impulsen bringt ihr Kopf und Körper zurück in Balance.

 

Ein Tag, an dem ihr Stress und Anspannung körperlich und mental loslasst und neue Leichtigkeit und Gelassenheit aufbaut.

Anfragen per Mail: Natalie.Klein@nownowachtsamkeit.de